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2019.12.14 Saturday

ヨガとピアノ

ヨガ教室に通うようになって、丸12年になります。
ヨガは、全身のあらゆる筋肉を伸ばし、インナーマッスルを鍛えることもできます。
何より、癒しの音楽の中でのポーズは
心身がとてもリラックスできます。
そして、ヨガで大切なのは、呼吸と脱力。
このことは、ピアノにも共通することを、いつも感じています。
ピアノも、まず全身のフォームが大切。
そして、肩、腕、手首などに余計な力を入れず
音を出す時の力のかけ方と同時に脱力もとても大事です。
また、フレーズを感じて弾くために、呼吸もとても大切。
ピアノのためにヨガを始めた訳ではありませんが
いろいろと共通点を感じることが多いです。

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