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2019.08.18 Sunday

体幹を鍛える

ピアノは、手だけを使って弾くイメージが強いと思いますが
実際には、体全体が大事です。
特にフォルテを出す時には
背中から腕に伝える重みが必要です。
また、鍵盤の左右への動きは
体の軸をまっすぐにし
下半身でしっかり支える必要があります。
よい音を出すためには、手や指の形だけでなく
体全体のフォームが大切。
まっすぐ立てる、腰を立てて座れる、腕をまっすぐに伸ばせる
など、基本的なことが意外と大事です。
バレエは、姿勢を整え、体幹を鍛えるために
よいと言われていますが
普段の生活の中でも
ちょっと意識してみるとよいかもしれません

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